Visando o bom desempenho dos participantes na 2ª Corrida dos Advogados, a Caixa de Assistência dos Advogados do Piauí (CAAPI) realiza, neste sábado (27 de julho de 2013), um treino de condicionamento físico para os inscritos na competição, que acontece no dia 4 de agosto, na Avenida Raul Lopes.

A aula terá início às 17h, no Espaço Meus Filhos, na Avenida Raul Lopes, próximo ao Balão da Primavera, na Zona Norte de Teresina. A presidente da CAAPI, Ednan Coutinho, reafirma que o propósito da Corrida é proporcionar um momento de lazer e descontração aos advogados, incentivando a prática de atividades físicas. “O treino será uma espécie de prévia para a corrida, promovendo a integração dos competidores e preparando-os para a disputa”, diz. De acordo com o educador físico Eduardo Raimundo, esse é um treino indicado para todas as idades e tipos de condicionamento físico, já que tem um baixo nível de impacto, fortalecendo os músculos e protegendo as articulações.

“Será uma aula de aproximadamente 45 minutos e indicada principalmente para aqueles que ainda não se sentem totalmente preparados para a competição”, explica Ednan. Além de melhorar o condicionamento e resistência física, o treino proporciona um alto gasto calórico. Eduardo acrescenta que, para um bom aproveitamento da aula, é importante ter o cuidado com a alimentação. “No dia do treino, assim como no dia da corrida, é importante fazer uma refeição leve, sem carne vermelha e, após a aula, ingerir alimentos ricos em proteínas e carboidratos”, aconselha. O treino será ministrado pelo educador físico Eduardo Raimundo (CREF: 014752-G/PI) e será gratuito. Os interessados devem se inscrever na sede da CAAPI ou através dos telefones: (86) 3221-2110/ 3226-3070.

Fonte: OAB-PI